LA MAGIE DE LA GRATITUDE
(
De Rhonda Byrne )
JOUR
28
Rappelez vous la magie
1/
Répétez les étapes 1 à 3 du procédé magique n°1
Appréciez
votre bonne fortune : dressez la liste de 10 bienfaits dont vous
jouissez dans la vie .Ecrivez pourquoi vous êtes reconnaissant .
Relisez votre liste mentalement ou à voix haute . A la fin de chaque
énoncé , dîtes le mot magique : merci , merci , merci et
éprouvez avec le plus d'intensité possible la gratitude que votre
bonne fortune vous inspire
2/
Dés votre réveil rappelez vous votre bonne fortune de la veille et
prenez en note
Posez
vous la question suivante : Quelles bonnes choses se sont
passées pour moi hier ?
Passez
en revue les principaux événements de la veille jusqu'à ce que
vous estimiez votre liste complète
3/
En vous rappelant chaque bienfait , dîtes mentalement le mot magique
,Merci
4/
A partir d'aujourd'hui vous pourrez faire cet exercice en dressant
une liste écrite ou encore à voix haute ou mentalement
Vous
pourrez énumérer rapidement les bienfaits que la veille vous a
apportés, ou noter plus en détail chaque bienfait en précisant
pourquoi il vous a inspiré de la gratitude
5/
Avant de vous coucher , prenez votre caillou magique dans une main et
dîtes le mot magique , merci ,en pensant à ce qui vous est arrivé
de mieux dans la journée d’aujourd’hui
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire