LA  MAGIE  DE  LA  GRATITUDE

( De Rhonda Byrne )

JOUR 11

Un  matin  magique

Lorsque vous incorporez la gratitude dans votre routine matinale , vous en constatez les avantages magiques tout au long de la journée

L'habitude d'entamer la journée dans la gratitude est assortie d'une valeur ajoutée , car c'est pendant les routines quotidiennes que vous pouvez vous causer le plus grand tort en entretenant inconsciemment des pensées négatives

Il n'y a pas de place pour les pensées négatives dans votre esprit lorsqu'il s'efforce de trouver un objet de gratitude

A votre réveil , avant même de bouger ou d'agir dîtes le mot magique , Merci .Dîtes merci pour le don de la vie . Dîtes pour cette nouvelle journée qui commence

Faîtes que votre journée soit aussi bonne que possible en exprimant consciemment une gratitude sincère et en mettant de la magie dans votre routine matinale

1/ Dés votre réveil , avant même de bouger et de vous lever , dîtes le mot magique Merci

2/ Du moment où vous ouvrez les yeux jusqu'à celui où vous aurez terminé de vous préparer, répétez mentalement le mot magique Merci ,pour tout ce que vous touchez ou utilisez

3/ Répétez les étapes 1 à 3 du procédé magique n°1

Appréciez votre bonne fortune : dressez la liste de 10 bienfaits dont vous jouissez dans la vie .Ecrivez pourquoi vous êtes reconnaissant . Relisez votre liste mentalement ou à voix haute . A la fin de chaque énoncé , dîtes le mot magique : merci , merci , merci et éprouvez avec le plus d'intensité possible la gratitude que votre bonne fortune vous inspire

4/ Avant de vous coucher , prenez votre caillou magique dans une main et dîtes le mot magique , merci ,en pensant à ce qui vous est arrivé de mieux dans la journée d’aujourd’hui