LA  MAGIE  DE  LA  GRATITUDE

( De Rhonda Byrne )

JOUR 16

Magie  et  miracles  pour  votre  santé

1/ Répétez les étapes 1 à 3 du procédé magique n°1

Appréciez votre bonne fortune : dressez la liste de 10 bienfaits dont vous jouissez dans la vie .Ecrivez pourquoi vous êtes reconnaissant . Relisez votre liste mentalement ou à voix haute . A la fin de chaque énoncé , dîtes le mot magique : merci , merci , merci et éprouvez avec le plus d'intensité possible la gratitude que votre bonne fortune vous inspire

2 / Pensez à 3 occasions où vous avez eu l'impression d'être au sommet du monde et éprouvez la plus grande gratitude possible

3/ Pensez à 5 fonctions de votre corps qui sont optimales ,et mentalement dîtes , Merci pour chacune d'elles

4/ Choisissez un aspect de votre corps que vous souhaitez améliorer et consacrez une minute à vous visualiser dans l'état idéal voulu

Eprouvez de la reconnaissance pour cet état idéal

5/ Avant de vous coucher , prenez votre caillou magique dans une main et dîtes le mot magique , merci ,en pensant à ce qui vous est arrivé de mieux dans la journée d’aujourd’hui