samedi 29 septembre 2018


AUJOURD'HUI  UNE  ASTUCE  POUR  FAIRE  ENTRER  L'ABONDANCE  DANS  VOTRE  VIE


Mettre en place des habitudes d’Abondance qui vous offrent un ressenti d’abondance est une bonne manière de vous habituer à vous ressentir - et à agir - comme une personne véritablement abondante. Alors aujourd'hui en plus du jeu de la prospérité , je vous propose une autre astuce qui va vous permettre de développer votre conscience d'abondance qui repose sur l'idée que nos pensées créent la réalité que nous voyons et que nous expérimentons au quotidien
Ce que je vous propose c'est d'allier cette astuce à La Gratitude
Dans chacune des pièces de votre maison , à un endroit où vous pouvez souvent le voir , posez un billet de la plus grosse valeur que vous puissiez ( Si pour le moment vous ne pouvez pas mettre un vrai billet , imprimez en un , les modèles ne manquent pas sur internet ).
A chaque fois que vous passez devant avec le plus grand sentiment de Gratitude que vous puissiez éprouver dîtes »Merci Merci Merci pour toute la richesse et l'abondance qui circule abondamment et librement dans ma vie »
A la fin de la journée je peux vous assurer que vous aurez énormément fait preuve de gratitude pour cette abondance d'argent et une chose en entraînant une autre faîtes preuve de Gratitude pour votre santé , pour votre famille , pour les courses que vous allez faire , les occasions de dire MERCI ne manquent pas
Petit rappel sur la Gratitude
La formule magique de la gratitude
1/ Pensez et dîtes délibérément le mot magique : MERCI
2/ Plus vous pensez et dîtes délibérément le mot magique , MERCI , plus vous éprouverez de gratitude
3/ Plus vous pensez et éprouvez délibérèrent de la gratitude , plus vous recevez en abondance
La gratitude est un sentiment .Donc ,le but ultime est de sentir délibérément , et le plus fort possible , cette gratitude , car c'est la force de votre sentiment qui accélère l'entrée de la magie dans votre vie
Si vous faîtes preuve d'un peu de gratitude , votre vie changera un peu
Si vous en éprouvez beaucoup chaque jour, votre vie changera de façon spectaculaire d'une manière que vous pouvez difficilement imaginer
Que la joie, le bonheur et l'abondance vous accompagnent !!!





AFFIRMATION  POUR  ACTIVER  LE  GÉNIE  COLLECTIF  (Jour 12 )
(Soyons nombreux à participer Invitez vos amis à participer )


Dans la journée pensez à votre Mantra
«Consciemment et inconsciemment je nourris chaque cellule de mon cœur , de mon corps ,de mon esprit et de mon âme de la conscience d'abondance et de prospérité.Je souhaite à tous d'avoir la grâce de l'abondance et de la prospérité Mon aisance financière s’accroît de jour en jour ,je le mérite, il en est ainsi et j’aime ça »
Merci merci merci

( Pour ouvrir encore plus votre conscience d'abondance et à la demande de nombreuses personnes je relance le "Jeu de la prospérité "
Pensez aussi avec Gratitude à toute l'abondance qui circule déjà dans votre vie )


Excellente journée
Jacqueline



HOPONOPONO   POUR  L'ARGENT

Argent je suis désolé( e ) de t'avoir critiqué , négligé, maltraité, délaissé, méprisé

Argent pardonne moi s'il te plaît de ne pas avoir pris soin de toi , de ne pas t'avoir épargné , fait prospérer et fructifier

Merci du fond du cœur de nettoyer et de me libérer de toutes mes anciennes programmations venues d'un passé dépassé

Je t'aime pour l'énergie, la magie, le bien être et le confort que tu apportes

Merci , merci, merci de désormais entrer librement et abondamment dans ma vie

Désolé Pardon Merci Je T'aime



vendredi 28 septembre 2018

CITATION







AFFIRMATION  POUR  ACTIVER  LE  GÉNIE  COLLECTIF (Jour 11 )
(Soyons nombreux à participer Invitez vos amis à participer )




«Consciemment et inconsciemment je nourris chaque cellule de mon cœur , de mon corps ,de mon esprit et de mon âme de la conscience d'abondance et de prospérité.Je souhaite à tous d'avoir la grâce de l'abondance et de la prospérité Mon aisance financière s’accroît de jour en jour ,je le mérite, il en est ainsi et j’aime ça »
Merci merci merci

( Pour ouvrir encore plus votre conscience d'abondance et à la demande de nombreuses personnes je relance le "Jeu de la prospérité "
Pensez aussi avec Gratitude à toute l'abondance qui circule déjà dans votre vie )


Excellente journée
Jacqueline



jeudi 27 septembre 2018

CITATION




AFFIRMATION  POUR  ACTIVER  LE GÉNIE  COLLECTIF   (Jour 10 )
(Soyons nombreux à participer Invitez vos amis à participer )




«Consciemment et inconsciemment je nourris chaque cellule de mon cœur , de mon corps ,de mon esprit et de mon âme de la conscience d'abondance et de prospérité.Je souhaite à tous d'avoir la grâce de l'abondance et de la prospérité Mon aisance financière s’accroît de jour en jour ,je le mérite, il en est ainsi et j’aime ça »
Merci merci merci

( Pour ouvrir encore plus votre conscience d'abondance et à la demande de nombreuses personnes je relance le "Jeu de la prospérité "
Pensez aussi avec Gratitude à toute l'abondance qui circule déjà dans votre vie )


Excellente journée
Jacqueline



mercredi 26 septembre 2018

CITATION







AFFIRMATION  POUR  ACTIVER LE  GÉNIE  COLLECTIF   (Jour 9 )
(Soyons nombreux à participer Invitez vos amis à participer )




«Consciemment et inconsciemment je nourris chaque cellule de mon cœur , de mon corps ,de mon esprit et de mon âme de la conscience d'abondance et de prospérité.Je souhaite à tous d'avoir la grâce de l'abondance et de la prospérité Mon aisance financière s’accroît de jour en jour ,je le mérite, il en est ainsi et j’aime ça »
Merci merci merci

( Pour ouvrir encore plus votre conscience d'abondance et à la demande de nombreuses personnes je relance le "Jeu de la prospérité "
Pensez aussi avec Gratitude à toute l'abondance qui circule déjà dans votre vie )


Excellente journée
Jacqueline



CITATION



mardi 25 septembre 2018


AFFIRMATION  POUR  ACTIVER  LE  GÉNIE  COLLECTIF   (Jour 8 )
(Soyons nombreux à participer Invitez vos amis à participer )


Je vous souhaite à tous une belle et merveilleuse semaine
«Consciemment et inconsciemment je nourris chaque cellule de mon cœur , de mon corps ,de mon esprit et de mon âme de la conscience d'abondance et de prospérité.Je souhaite à tous d'avoir la grâce de l'abondance et de la prospérité Mon aisance financière s’accroît de jour en jour ,je le mérite, il en est ainsi et j’aime ça »
Merci merci merci

( Pour ouvrir encore plus votre conscience d'abondance et à la demande de nombreuses personnes je relance le "Jeu de la prospérité "
Pensez aussi avec Gratitude à toute l'abondance qui circule déjà dans votre vie )


Excellente journée
Jacqueline



CITATION



lundi 24 septembre 2018





AFFIRMATION POUR ACTIVER LE GÉNIE COLLECTIF (Jour 7 )
(Soyons nombreux à participer Invitez vos amis à participer )


Je vous souhaite à tous une belle et merveilleuse semaine
«Consciemment et inconsciemment je nourris chaque cellule de mon cœur , de mon corps ,de mon esprit et de mon âme de la conscience d'abondance et de prospérité.Je souhaite à tous d'avoir la grâce de l'abondance et de la prospérité Mon aisance financière s’accroît de jour en jour ,je le mérite, il en est ainsi et j’aime ça »
Merci merci merci

( Pour ouvrir encore plus votre conscience d'abondance et à la demande de nombreuses personnes je relance le "Jeu de la prospérité "
Pensez aussi avec Gratitude à toute l'abondance qui circule déjà dans votre vie )


Excellente journée
Jacqueline


CITATION



jeudi 20 septembre 2018





AFFIRMATION  POUR  ACTIVER  LE  GÉNIE  COLLECTIF
(Soyons nombreux à participer J3 attention j'ai rajouté un complément pour encore accroître l'énergie du génie collectif que nous formons )
«Consciemment et inconsciemment je nourris chaque cellule de mon cœur , de mon corps ,de mon esprit et de mon âme de la conscience d'abondance et de prospérité.Je souhaite à tous d'avoir la grâce de l'abondance et de la prospérité Mon aisance financière s’accroît de jour en jour ,je le mérite, il en est ainsi et j’aime ça »
Merci merci merci

( Pour ouvrir encore plus votre conscience d'abondance et à la demande de nombreuses personnes je relance le "Jeu de la prospérité ")


Excellente journée
Jacqueline



mercredi 19 septembre 2018


AFFIRMATION  POUR  ACTIVER  LE  GÉNIE  COLLECTIF
 (Soyons nombreux à participer J2 )

«Consciemment et inconsciemment je nourris chaque cellule de mon cœur , de mon corps ,de mon esprit et de mon âme de la conscience d'abondance et de prospérité.Mon aisance financière s’accroît de jour en jour ,je le mérite, il en est ainsi et j’aime ça »
Merci merci merci






mardi 18 septembre 2018


Le  génie  collectif  (Lisez cette article jusqu'au bout , il peut changer votre avenir )




Catherine Ponder dans son livre « Les lois dynamiques de la prospérité» , Napoléon Hill dans son livre « Réfléchissez et devenez riche »en parlent. Lorsqu'au moins 2 personnes se concentrent sur un même objectif il se crée une synergie qui stimule leurs demandes et permet d'obtenir le résultat souhaité plus rapidement La puissance de la demande est multiplié car l'énergie dégagée augmente considérablement et des idées surgissent concernant le désir, le but ou le résultat souhaité

«Il existe des lois mentales et spirituelles supérieures à celles normalement utilisées sur le plan physique de la vie. C’est lorsque ces lois mentales et spirituelles supérieures sont utilisées par l’esprit de l’être humain qu’elles produisent souvent des résultats qui semblent relever du miracle sur le plan physique.» Isaac Newton
Ce que je vous propose c'est de déclencher le génie collectif de cette communauté alliée au génie collectif de ma page hypnothérapeute pour propulser considérablement vos demandes



Chaque jour plusieurs fois dans votre journée vous allez vous répétez cette affirmation
«Consciemment et inconsciemment je nourris chaque cellule de mon cœur , de mon corps ,de mon esprit et de mon âme de la conscience d'abondance et de prospérité.Mon aisance financière s’accroît de jour en jour ,je le mérite, il en est ainsi et j’aime ça »
Merci merci merci






ET SURTOUT VOUS ALLEZ L'ECRIRE SUR LA PAGE FB (AU MOINS UNE FOIS PAR JOUR ) De mon côté pour utiliser le pouvoir du SUBLIMINAL toutes les heures entre 8h00 et 20h00 je m'arrangerai à vous envoyer un message de rappel à l'aide d'un post



Ainsi nous allons mettre en œuvre formidable génie collectif
J'espère que l'idée vous plaît , comme je vous l'ai déjà dit mon intention est d'inspirer un maximum de personnes pour qu'elles atteignent leurs désirs et leurs objectifs et je pense que cette action va me permettre d'accomplir ce que je ressens comme un mission de vie



vendredi 14 septembre 2018


METTRE  EN  OEUVRE  LA  LOI  DE  L'ATTRACTION  PAR  LES  IMAGES  ET  LES  MESSAGES  SUBLIMINAUX


Connus et reconnus scientifiquement les messages et les images subliminaux imprègnent votre subconscient et l'orientent vers les bonnes opportunités , les coups de chance , l'abondance et la prospérité

Pour exemple les publicités qui vous martèlent l'esprit avec des spots en images et en son que vous enregistrez consciemment et qui viennent se loger dans votre subrepticement dans votre subconscient

Votre esprit subconscient est la source de votre abondance , ainsi en dirigeant et en contrôlant vos pensées vous l'imprégnez de messages positifs et puissants

Il faut savoir que le travail de vos suggestions et la vue de par exemple votre tableau de vision doit aussi s'accompagner d'un travail personnel conscient en agissant,en prenant plus d'initiatives en sortant de sa zone de confort pour entrer dans l'action

Alors dés aujourd'hui mettez cette opportunité de changer votre vie en œuvre , le plus souvent possible tout au long de la journée répétez vos affirmations

Il y en a une que j'ai vu sur internet qui est de SPIRI'VIE et qui me semble intéressante car votre subconscient la prendra pour vrai même si elle ne correspond pas à votre situation financière actuelle

« MON AISANCE FINANCIERE S'ACCROÏT DE JOUR EN JOUR »
Je vous suggérerai de rajouter «  j'attire à moi ce que je désire au plus profond de moi »

De plus si vous le pouvez , écrivez cette affirmation, collez la dans votre chambre , dans votre salle de bain , partout où vous pouvez et vous verrez que très vite votre esprit subconscient la captera sans même que vous ayez à la lire

Ainsi vous vous servirez du pouvoir du message subliminal ( répétition de l’affirmation) et du pouvoir de l'image subliminal ( avec vos collages ) pour activer
votre subconscient

Que la joie, le bonheur et l'abondance vous accompagnent

( A propos de l'affirmation je l'ai mise hier sur mon mur et je suis sûre que certains d'entre vous se sont dit « ah oui je l'ai déjà vu » la preuve de ce qui est dit dans ce post )




jeudi 13 septembre 2018

MON AISANCE FINANCIÈRE




ACTION  / RÉACTION


Citation d’Albert Schweitzer

Si vous ne courez pas après ce que vous voulez, vous ne l’aurez jamais. Si vous ne demandez pas, la réponse sera toujours non. Si vous ne faites pas un pas en avant, vous restez toujours au même endroit.




mardi 11 septembre 2018

ENTRAIDE  ET PARTAGE


Bonjour


Aujourd'hui j'ai reçu ce message d'une personne qui suit ma page depuis longtemps ( elle se reconnaîtra) , et j’avoue qu'elle m'a ému car nous avons déjà échanger ensemble


Bonjour votre livre est vraiment super je n'ai pas encore pu prendre le coaching problème d'argent je voulais................................. merci ( les petits points représentent une conversation plus privé )

En plus mon attention a été attiré par un message que j'ai entendu « Plus de 9 millions de personnes vivent en dessous du seuil de pauvreté »

Alors j'ai décidé d'apporter ma contribution pour améliorer ce que je peux améliorer

J'ai décidé d'étaler au maximum les modalités de paiemnt pour mon coaching de 90 jours

Vous trouverez les nouvelles offres sur cette article


MODALITES DE PAIEMENT


PAIEMENT EN 9 FOIS (SOIT 10 EUROS PAR MOIS MOINS DE 0.35 CTS PAR JOUR )



PAIEMENT EN 6 FOIS (SOIT 15 EUROS PAR MOIS MOINS DE 0.50CTS PAR JOUR )



PAIEMENT EN 3 FOIS ( SOIT 30 EUROS PAR MOIS 1 EURO PAR JOUR )



PAIEMENT EN 2 FOIS ( SOIT 45 EUROS PAR MOIS 1.50 EURO PAR JOUR )



PAIEMENT EN 1 FOIS (SOIT 90 EUROS)


Désolée je ne peux pas mettre de bouton , facebook ne reconnaissant le code html , il faut donc faire un copié /collé du lien

Je vous rappelle aussi qu'une simple carte bleu suffit pour payer par paypal , pas besoin d'ouvrir un compte chez eux

Si vous décidez de passer à l'action , je vous conseille de prévoir un bocal où vous mettrez chaque jour les centimes ou les euros qu'il vous faut pour votre abonnement , vous vous rendrez très vite compte qu'ils ne vous manquent pas et ce sera aussi un moyen d'inverser votre énergie concernant l'argent, car vous verrez avec fierté que vous êtes capable d'économiser et d'investir pour avancer

Que la joie, le bonheur et l'abondance vous accompagnent


VOUS ETES L’ÉCRIVAIN........




dimanche 9 septembre 2018

CE QUE JE VIBRE



NOUVELLE  LUNE  9 SEPTEMBRE 2018





GRATITUDE C'EST IMPORTANT POUR MOI


Les premiers témoignages sur mon livre arrivent et c'est avec beaucoup d'émotion que je vous en retranscris déjà 2 que vous pouvez retrouver sur des groupes "GENIAL"
"Il est extra bravo " Je
suis tellement heureuse que je voulais vous faire partager ce bonheur MERCI MERCI MERCI à vous tous


mercredi 5 septembre 2018

CITATION






LA  MAGIE  DE  LA  GRATITUDE
(Recommandation n°5 et dernière )

De Rhonda Byrne


Petit rappel :

Ce sont des recommandations que l'auteur vous fait pour travailler sur les procédés magiques qui donneront rapidement les meilleurs résultats possibles quant à l'aspect de votre vie que vous souhaitez améliorer

Conformez vous y au moins pendant 3 semaines et faîtes les exercices prescrits au moins une fois par semaine


Aujourd'hui : Vos désirs

Jour 10 : Saupoudrez chacun de poudre magique
Jour 13 : Concrétisez tous vos rêves
Jour 22 : Sous vos propres yeux
Jour 24 : La baguette magique
Jour 27 : Le miroir magique
Jour 28 : Rappelez vous la magie


Le procédé du caillou magique est à conserver dans votre quotidien
Et je rajouterai un conseil gardez aussi , le procédé magique n°1 . Appréciez votre bonne fortune , dans votre quotidien même si désormais vous le pratiquez oralement






COMMENT  MIEUX  GÉRER  SON  TEMPS  POUR  CHANGER  DE  VIE ?


La  gestion  du  temps  est essentielle à la réussite. Si vous ne trouvez pas le temps d'intégrer tout ce que vous apprenez dans votre emploi du temps, vous ne changerez jamais quoi que ce soit.
Pour changer votre vie, vous avez besoin de vous arrêter de faire certaines choses qui vous prennent du temps et ne vous offrent pas les résultats que vous voulez. Vous devez les remplacer par des actions qui vous donneront des résultats.
La gestion du temps est l'une des compétences les plus importantes. Si vous ne savez pas comment gérer votre temps, vous allez le gaspiller. Et le temps est quelque chose sur lequel vous ne pouvez jamais revenir. Contrairement à l'argent, une fois que le temps est passé, il est vraiment parti, vous l'avez irrévocablement perdu.
Les gens me disent souvent qu'ils n'ont pas le temps de faire ce qu'il faut pour améliorer leur vie, alors qu'en fait, la plupart de leur temps est gaspillé. Vous avez une quantité infinie de temps entre vos mains, mais vous ne l'utilisez pas à votre avantage
Alors voici une liste de quelques pires pertes de temps. Elle vous aidera à regagner beaucoup d'heures dans votre journée, que vous pouvez réinvestir plus intelligemment, pour créer plus d'argent en l'utilisant cette fois de façon plus judicieuse. En reconnaissant et en faisant quelque chose de toutes ces pertes de temps, vous serez en mesure de comprendre comment votre temps est utilisé, bien ou mal. Avec cette information en main, vous pouvez faire des choix plus judicieux sur la façon dont vous allez utiliser votre temps.
1. Télévision
Avez-vous déjà calculé combien d'heures que vous passez devant cet appareil? La plupart des gens passent en moyenne 3 heures par jour à regarder la télévision. 
Trois heures par jour accumulent 45 jours par an passé assis devant un poste de télévision. Si vous souhaitez utiliser ce temps à développer une compétence, vous seriez en mesure d'obtenir un meilleur emploi, de faire plus d'argent, de vivre la vie avec plus de passion... Pensez-y. Dans un premier temps, réduisez lentement, jusqu'à ce que vous puissiez finalement l'éliminer.
2. Email
Arrêtez de lire vos e-mails dès votre réveil. Rien de majeur ne se sera passé pendant votre sommeil qui ne puisse attendre que vous décidiez quand vous voulez les lire. La plupart des e-mails sont des spams de toute façon Vous ne devriez vérifier vos e-mails que 3 fois par jour tout au plus. Vous économiserez au moins 2 heures par jour, sinon plus, en agissant ainsi. Ça représente 30 jours d'emailing par an!
Imaginez ce que vous pouvez faire en trente jours.
3. Longues conversations vides au téléphone ou par SMS
Si vous passez du temps au téléphone, faites une liste des raisons pour lesquelles vous voulez parler à cette personne et tenez-vous-en à cette liste. Beaucoup de gens ont non seulement des conversations vides de sens, sans rien d'important dans leur vie, mais pire, passent du temps à discuter des conditions de vie d'autres personnes
4. Les réseaux socio
Je connais des gens qui passent leur journée entière avec Facebook en arrière-plan. Ils ont d'interminables conversations avec des gens qu'ils connaissent peu, sur des choses qui ne comptent pas. Cette perte de temps pourrait être utilisée à être concentré et à réaliser ce qui doit être terminée durant cette journée. Éteignez tous les réseaux sociaux. Utilisez-les lorsque toute votre liste de choses "à faire" est terminée.
5 . Indécision
Lorsque vous avez besoin de prendre une décision, faites-le, et quand vous devez le faire, faites-le rapidement. Penser “Dois-je faire ceci ou dois-je faire cela?" montre un manque de confiance en soi. Si vous n'êtes pas sûr d'une décision que vous devez prendre, demandez à un professionnel de vous aider. En ce qui concerne les petites décisions quotidiennes, faites-les rapidement. Vous n'avez pas besoin de retourner dans un magasin trois fois pour s'assurer que vous aimez le pull que vous voulez acheter. D'autres iront d'un magasin à l'autre pendant des jours pour sauver quelques euros sur un achat. Ils pourraient faire dix fois la différence en travaillant à la place
sur la création de richesse.
6. Erreurs
Tout le monde fait des erreurs. Apprenez d'elles. Ne perdez pas de temps dans le regret. Tout le monde apprend. Prenez le temps de comprendre ce qui s'est passé afin que vous puissiez vous améliorer. Apprenez donc pour limiter la quantité d'erreurs.
7. Ignorance
Apprenez comment faire les choses. Vous pouvez apprendre à tout âge et vous familiariser avec tout ce dont vous avez besoin. Utilisez le temps que vous avez à apprendre. Il y a toujours un moyen de faire les choses mieux et plus vite.
Apprenez comment. Aucun prix n'est trop élevé pour acheter de la connaissance. Si vous avez à choisir, investissez dans votre éducation. Prenez un professeur, allez à un séminaire.
En payant une formation avec un professionnel, vous économiserez les années qu'il a fallu à cette personne pour devenir un expert dans son domaine. Le coût d'une erreur est souvent beaucoup plus élevé que le coût de l'investissement dans la connaissance.
8 .Désordre et désorganisation
Désencombrez! Apprenez à créer un lieu spécifique pour chaque élément de votre maison, ainsi vous pouvez toujours les remettre au même endroit. Gardez votre environnement propre. Rangez ce que vous utilisez après l'avoir utilisé afin de ne pas avoir à passer des heures chaque jour à nettoyer après vous-même ou à slalomer au milieu de votre désordre.
Évitez le surplus d'informations également. Tenez un agenda et tenez vous en. Mettez tous vos contacts en un seul endroit (sauf s'ils sont sur un appareil portable, dans ce cas je vous suggère de les copier sur un papier au cas où vous le perdriez). Organisez vos documents dans des dossiers spécifiques. Organisez vos fichiers informatiques.
Il vaut vraiment la peine de réduire les pertes de temps ou les moments peu productifs. Vos gains peuvent doubler, tripler ou même plus.
Beaucoup de gens passent leur vie à être occupé, mais être occupé n'est pas le succès. C'est seulement fatiguant. Si vous n'atteignez pas vos objectifs financiers et vous vous sentez que vous utilisez tout votre temps, cela signifie que vous
n'utilisez pas la budgétisation de votre temps à bon escient.
Vous perdez votre temps dans des actions qui ne vous offriront pas les résultats que vous voulez.


mardi 4 septembre 2018

CITATION





LA  MAGIE  DE  LA  GRATITUDE
(Recommandation n°4 )

De Rhonda Byrne


 Petit  rappel :

Ce sont des recommandations que l'auteur vous fait pour travailler sur les procédés magiques qui donneront rapidement les meilleurs résultats possibles quant à l'aspect de votre vie que vous souhaitez améliorer

Conformez vous y au moins pendant 3 semaines et faîtes les exercices prescrits au moins une fois par semaine


Aujourd'hui : La Carrière

Jour 6 : Un travail magique
Jour 10 : Saupoudrez chacun de poudre magique
Jour 24 : La baguette magique
Jour 27 : Le miroir magique
Jour 28 : Rappelez vous la magie


Le procédé du caillou magique est à conserver dans votre quotidien
Et je rajouterai un conseil gardez aussi , le procédé magique n°1 . Appréciez votre bonne fortune , dans votre quotidien même si désormais vous le pratiquez oralement