LA MAGIE DE LA GRATITUDE
(
De Rhonda Byrne )
JOUR
15
Rétablissez vos relations , comme par magie
Si
vos rapports avec quelqu'un sont difficiles ou si une relation a été
rompue , si vous avez le cœur brisé ou éprouvez du ressentiment
envers une personne vous pouvez renverser la situation grâce à la
gratitude
« Rester
en colère , c'est comme saisir un charbon ardent avec l'intention de
le jeter sur quelqu'un , c'est vous qui vous brûler »
Gautama
Bouddha
Les
sentiments négatifs que vous entretenez à l'égard d'une autre
personne brûlent votre vie , amis la gratitude les éliminera
1/
Répétez les étapes 1 à 3 du procédé magique n°1
Appréciez
votre bonne fortune : dressez la liste de 10 bienfaits dont vous
jouissez dans la vie .Ecrivez pourquoi vous êtes reconnaissant .
Relisez votre liste mentalement ou à voix haute . A la fin de chaque
énoncé , dîtes le mot magique : merci , merci , merci et
éprouvez avec le plus d'intensité possible la gratitude que votre
bonne fortune vous inspire
2/
Choisissez une relation difficile , problématique ou rompue que vous
souhaitez rétablir
3/
Assoyez vous et dressez par écrit une liste de 10 raisons pour
lesquelles vous éprouvez de la gratitude en pensant à la personne
choisie
Formulez
chaque énoncé de la façon suivante :
….........Nom ….................je
te suis reconnaissant pour.......quoi ?..........
4/
Avant de vous coucher , prenez votre caillou magique dans une main et
dîtes le mot magique , merci ,en pensant à ce qui vous est arrivé
de mieux dans la journée d'aujourdhui
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